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猫さんといっしょごはん。
猫さんにも、人にもおいしい、手作りごはんのレシピのご紹介です。
猫さんにも、食べる楽しみをあげませんか?
4キロの猫さん、1食分を目安に作成しています。
盛り付けを気にせず、この分量を目安に、煮る、炒める等して、混ぜ混ぜしていただければ、猫さんごはんの出来上がりです。






ズッキーニやパプリカ、オクラ等、これから旬を迎える夏野菜を使った炒めごはんです。
ズッキーニに、ささみの風味がしみて、おいしさの幅が広がります。
多くの猫さんが好むパルメザンチーズの香りで、猫さんの食欲をそそりましょう。





■材料 (体重4キロの子の1食分の目安です)

鶏肉 40g
ズッキーニ 15g
赤パプリカ 5g
黄パプリカ 5g
オクラ 5g
エリンギ 5g
ごはん 25g
パセリ 少々
オリーブ油 少々
パルメザンチーズ 少々



■作り方

 
1.材料を、ぞれぞれ、食べやすい大きさに切る。

2.オリーブ油で鶏肉を炒める。

3.鶏肉に火が通ったら、野菜類を入れ、軽く炒める。

4.3にごはんを加え、さらに炒める。

5.器に盛り、パルメザンチーズをふりかけ、パセリを散らして、出来上がり。


 
 
 
■栄養ポイント
 
<鶏肉>
鶏肉は、必須アミノ酸をバランス良く含むヘルシーなお肉です。
豊富に含まれるメチオニンは、肝臓に脂肪がたまるのを予防してくれます。
ビタミンAも多いため、皮膚や粘膜の健康を保つのに有効です。

<ズッキーニ>
ズッキーニには、カリウムがたくさん含まれていますので、体内の余分な塩分を排出してくれる効果があります。
また、骨や歯を丈夫にしてくれるカルシウムの豊富です。
低カロリーですので、ダイエット挑戦中の猫さんには、特におすすめです。

<パプリカ>
パプリカはビタミンCが豊富です。
ビタミン Pも豊富に含まれるため、加熱してもビタミンCの損失が少ない食材です。
ビタミンCは、免疫力アップに期待ができます。

<オクラ>
オクラに含まれるムチンは、胃粘膜の強化、胃壁の保護、傷ついた胃粘膜の修復に役立つ成分で、
免疫力向上の効果もあります。

<エリンギ>
ナイアシンを豊富に含むエリンギ。
ナイアシンは、血行を良くする働きがあります。

<チーズ>
チーズは、ビフィズス菌を増やし、腸の働きを整えてくれます。 



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